さくら治療院はいいと聞いた事があります。合う合わないもやってみないと分かりませんもんね。試してみる価値ありそうですね。まくらも早く考えてみます。いろいろな情報ありがとうございました。

私もはじめは怖くて痛そうだと思っていましたが針がとても細いのでびっくりするくらい無痛です。（体調によっては少し痛く感じることもあります）
体の中に針が入る感覚が嫌だという人もいますが、私は大丈夫でした。
鍼灸もいろいろあるのでどこがいいのかはわかりませんが、私は駅南のさくら治療院に通っていました。
1時間ちょっとで3500円でしたよ。
針は好き嫌いがあるので試しにいってみるのもいいとおもいますよ。

ありがとうございます。まくらは思ったより時間がかからないのですね。
肩凝りは頻繁に整体には通ってますがすぐ元通りでなかなか持続しません。鍼灸ってはりですよね？？首と肩凝りの辛さにはかえられませんが、痛みがあるのかとか怖いってのが先にたって…。鍼灸師さんの腕にもよりますよね。本題にはずれますし、ここで聞いたらいけないのかもしれませんが、お勧めなところはありますか？

たまくらで枕を作られるなら3日以上前に事前に電話をして大体の体系や好みを伝えられると当日でも作って渡してもらえますよ。または郵送対応もしてもらえます。
出雲市内では残念ながら情報を持っていません。

肩こりはつらいですね～
枕ではありませんが、私は鍼灸で眼球がくぼむように感じられるくらいの肩こりがかなりなくなりました。
数回は通わなければ効果は出ませんが試して見られたらどうでしょうか？生理周期によっても違う気がします。

何度もすみません。
まくらを作るのにどれ位の日数がかかりましたか？なかなか松江まで行く時間が作れないのですが、首や肩凝りもひどくて…｡出雲にもいいまくらを売ってる店とか種類が抱負な店をご存じありませんか？

ありがとうございます。いいのは高いので躊躇してましたが、今まで整体やらいろいろ使ったお金を考えると思い切ったほうがいいですね。またゆっくり探してみます。

ナフコでもきちんと説明して体験できますよ。
何種類かしっかり試してみてくださいね。

我が家は、Sertaというメーカーのポケットコイルタイプのワイドダブルベッドです。結構、気に入っていますよ。
こちらで購入した物ではないのですが、ナフコで取り扱っているようです。
売り場の方に相談して、靴をちゃんと脱いだら寝心地を試せる物もあると思います。
ちなみに、枕は通販生活で購入しました。
安い買い物ではないので、色々考えますよね～。
いいのもが見つかるといいですね。

るみぱんさん、ありがとうございます。マットレスは通販では買いにくいし、ナフコや無印などで座ったり押したりしてみますが、寝てみたらどうか良く分からずダラダラと購入まで踏み切れてません。ゆっくりと体感したりアドバイザーみたいな人がいるのはやはり松江のたまくらさんしかないですかね？

すごい勉強になります！
寝具もみてみます！
(^人^)

たまくらさんでは、その人の体系に合わせたマットレスやかけ布団のアドバイスもしてもらいました。予算の都合で購入は出来ませんでしたが大変参考になりましたよ。私も低反発で失敗組です。体重や背骨のカーブ角度などにより合うマットが違うようです。
素人知識ですが腰痛があるようですがも、しかしたら今お使いのベッドマットの腰部分がヘタってしずんでいるのでは？
ベッドのマットも変えてみたらどうでしょう？
ナフコとかにもよいマットありますよ！
私は夫婦で一緒のマットで寝ているので寝返りを打っても振動が伝わらず体圧が分散されるシモンズ社製のポケットコイルを選びました。ある程度値段の張るもの（ナフコでワイドダブルマットのみで８００００円くらいでした）が寝ここちが確実に違います。
今使っているものが１０年以上たっているなら確実に買い替え時ですよ。まず、体験を。

解決しているところにすみません。私もひどい首、肩凝りがあり腰痛もあります。枕以外にもマットレスなどのいい寝具をご存じないですか？低反発も合いませんでした。

■解決■ありがとうございました！さっそくいってみます。 o(^-^)o

私は松江のヴィーナスガーデンにある「たまくら」で作りました。
ミリ単位で調整してくれるのでぴったりの枕が作れますよ。使うようになってから肩こりが治りました。
値段は２４８００円でした。