れもんさん　詳しい情報ありがとうございます！
私も 温泉は よく行きますよ～(^_-)-☆
でも 運動は全然してないです。軽い運動も必要ですよね！！ 今度 ドームの近くに ジムがありますよね？？ １時間 200円って聞いたので 行ってみようと思います♪♪♪
お互い 寒いのは苦手ですが、健康には気をつけましょうね＼＾o＾／

私は、薬局で漢方を処方して貰ってます。手足がぽかぽかになりますよ。本当、漢方に巡り合って良かったと思ってます。その他、運動したり、温泉入ったり、血行がよくなることしてます。でも、まだ漢方を止めることが出来ないので、がんばって体質改善してます！｢まいぷれ｣にのってる｢堀江薬局｣さんに行きました。