とりあえず整形外科へ!!
出雲の整形は看護短大の近くの病院に一回行ったことしかないので、どこがお勧めかは分かりません。ｺﾞﾒﾝﾅｻｨ；

お薦めは、錦織整形外科です。

私はマラソンをやっていますが、腰とか膝に故障が出ます
また原因が解らずゆなママさんのように手首から腕が痛くなる時があります　そんな時には古志町にある山根浩整体道場に行きます　身体の相談にものっていただけるので信頼してます。私のお勧めです。