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[質問する] ゴーヤの食べ方。
システム さん
2005/08/30 13:42:26 全てに公開 コメント数(3)
この季節田舎からよくゴーヤを送ってくるのですが、イマイチおいしい食べ方がわかりません。体には良いのでしょうが、ニガイですよね!!!おすすめレシピを誰か教えてくださいっ。ちなみに我が家ではいつも炒めて食べています。卵とか鰹節とかお豆腐と。
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そうですね。たくさんあると炒めてばかりでは飽きてしまいますよね。 私は、この間 梅と砂糖とゴーヤを一緒にして煮てみました。梅のすっぱさと砂糖の甘味とでゴーヤのニガミがうすらいでよかったですよ。梅が入っているので日持ちがします。また、佃煮にしてみました。醤油・砂糖・みりん・酢でゴーやを煮て仕上げに鰹節・ごま・ちりめんじゃこを入れる。(私はゴーヤだけでつくりました)ごはんの上に乗せていただくと箸がすすみます。これもまた日持ちがしますよ。
ゴーヤは栄養満点ですよね。でも小さい子供は食べにくかったりもするので、我が家では”かき揚げ”にします。 薄切りにして水にさらしたゴーヤと薄切りたまねぎ、ハム、しょうがの千切りなどを普通にかき揚げにします。ただ衣にから揚げの粉など入れ、味を付けておくと子供は食べやすいようです。 水分を飛ばしてカリカリにすると、おやつ感覚でつまんだり、おつまみにもなりますよ。 お試しあれ(^^♪
ゴーヤをサラダにして食べます!ゴーヤをスライスして、かるく茹で(苦味が気になる場合は水にさらすといいです。)ツナを一緒にあえて出来上がり★お好みでドレッシングかけても美味しいです(^q^)
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